和平精英提高帧率的关键在于调整画面设置，在设置中选择“流畅”画质，能大幅降低GPU负担；将帧率设置为“极限”或“90帧”，配合支持高刷的手机，画面更顺滑，关闭“阴影”和“抗锯齿”，减少渲染压力，开启“性能模式”或游戏助手的“均衡/电竞模式”，并清理后台进程，降低屏幕亮度、关闭“屏幕录制”和“语音聊天”也能减少卡顿，调整后游戏流畅度会显著提升，助你稳定刚枪。
决赛圈刚准备对枪,画面突然一卡，眼睁睁看着自己变成“盒子”，帧率就是生命线，尤其是在和平精英这种快节奏射击游戏里。和平精英怎么提高帧率最好？其实不用换手机，只要把下面这些设置调对，帧率就能明显提升。
首选“流畅”画质 + “极限”帧率
这是最核心的一步,在游戏的“设置-画面”里，画质选项有流畅、均衡、高清、HDR等。想提高帧率，画质一定要选“流畅”，很多人担心画质低看不清人，流畅”画质反而去掉了多余的植被和阴影，敌人更容易暴露，帧率设置直接拉到“极限”（部分机型有“90帧”或“120帧”选项，能开就开）。画质越低，帧率越高，这是最立竿见影的组合。
关闭“阴影”和“抗锯齿”
在画面设置的高级选项里,把“阴影质量”调到“关闭”，“抗锯齿”也关掉，阴影会消耗大量GPU资源，而抗锯齿对手机性能的负担同样不小，关了之后，虽然画面边缘会有一点“狗牙”，但换来的是更稳定的帧率，在移动射击时不容易掉帧，对于竞技玩家来说，流畅比好看重要得多。
开启“极限帧率”的隐藏技巧
如果你的手机没有“极限”或“90帧”选项，说明机型默认被锁帧了，这时候可以尝试用“画质修改器”或者部分手机自带的“游戏模式/性能模式”强行解锁。但要注意：修改文件有封号风险，建议用手机厂商自带的游戏工具栏，比如小米、vivo、华为等手机在游戏侧滑菜单里都有“性能模式”或“帧率优先”开关，打开后手机会自动调度CPU和GPU，让帧率更稳定。
散热决定帧率上限
帧率掉得厉害,很多时候不是手机不行，是发热降频了，所以提高帧率最好的辅助手段就是物理降温：拿掉厚手机壳，用散热背夹，或者把手机放在风扇前，温度一降，处理器才能保持高频率运行，帧率自然就稳了。
清理后台与充电策略
进游戏前,彻底清理后台所有App，尤其是微信、视频软件。尽量别边充边玩——充电会导致电池发热，进而触发降频，如果非要充，也要用原装充电器并开启“旁路充电”（如果有）功能。
和平精英怎么提高帧率最好？核心就是：画质选流畅、帧率拉极限、关阴影抗锯齿、做好散热、清理后台。 按这套方案设置，哪怕是一台中端手机，也能在大部分场景下稳定满帧运行，别迷信“高清画质”，在吃鸡里，先手开枪比什么都重要，试着调一下，你会发现自己的操作都变丝滑了。